Un joli groupe pour les deux stages sur le sommeil et sur la mémoire organisé par l’Université pour tous à Massaguel et animé par Frédérique Virol, psychologue à Réalmont, diplomée en psychologie cognitive et neuropsychologie
« Nous avons abordé de façon claire, simple, ludique et participative le fonctionnement des processus du sommeil et de la mémoire. Dans le premier stage, nous avons vu aussi comment prendre conscience et remobiliser naturellement les bons neurotransmetteurs ou/et hormones qui facilitent l’endormissement, réorganisent le sommeil, évitent les insomnies et engendrent un sommeil réparateur, indique l’intervenante. Dans le second, nous avons vu comment préserver, entretenir la mémoire et comment prévenir et accompagner, sans épuisement, les malades de type Alzheimer.
Un apport des dernières recherches et recommandations en la matière, axé sur les ressources non médicamenteuses, et issu des mécanismes naturels du cerveau… encore faut-il savoir comment il marche et comment optimiser son fonctionnement ! C’est ce que nous avons expérimenté et vous avez désormais des clés pour vous réaliser au mieux… et avoir une bonne santé !