Des pratiques pour se relaxer et son bien être.


Les cours de yoga et de relaxation méditative ont repris ces jours-ci. Corentin et Françoise, par des méthodes différentes, proposent la détente et le lâcher prise. Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et exercices de respiration qui visent à apporter un bien-être physique et mental. La relaxation méditative de Françoise se caractérise par des mouvements tout en douceur avec la prise de conscience que le souffle et la respiration sont les maîtres de la détente pour s’offrir un temps de pause. Alors relaxation méditative ou yoga, à vous de choisir, c’est dans la salle des associations, le mercredi de, de 10 heures à 11 h 30 pour la première et le lundi, de 19 h 30 à 20 h 45, puis le vendredi, de 10 heures à 11 h 15, pour le yoga. On peut toujours s’inscrire et faire des séances d’essai. Contact : Françoise Bastié au 06 85 49 46 79 et Corentin Bostaille au 06 11 62 03 93.

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